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2009年03月29日

力を合わせて

今日も一試合を通しての内容も上回っていました。試合には流れがあるので嫌な流れも感じましたが見事に泰が非凡なゴールゲッターの能力を結果として発揮して勝利しました。昇格・優勝を狙うには決定力は必要不可欠ですからね。サンフレッチェにも佐藤寿人という素晴らしいゴールゲッターが活躍していますが泰も全く遜色ない実力と能力を兼ね備えているので、これからが楽しみです。うちには他にも優秀なフォワード陣が沢山いますから、力を発揮して結果を出してくれれば必ず昇格・優勝に近づきます。ますば2連勝で勝率を五分に戻しました。
これから良い波に乗って連勝して行きたいですね。皆で昇格に向けて力を合わせて戦って行きましょう！

2009年03月27日

負けられない

昨日も東京から戻って来てチーム練習の回復練習&試合出場とメンバー外の練習を行い、練習後は自己の為にトータルワークアウトに行ってマンツーマン筋トレとランニングマシーンで20分・交代浴・サウナをしました。今日はトータルワークアウトにボスのケビンさんが来ていて、初対面だったのですがケビンさんが、わざわざご丁寧にご挨拶に来て頂きました！凄く腰の低い良い方でした!!
ワークアウトのトレーニング後は昨夜も寝れなかった影響もあり22時過ぎには電気を消して爆睡でした。今日は6時に起きて朝食を食べて10時からチームのトレーニングを行い、午後は引っ越しするマンションの契約とスーパー銭湯に行って交代浴とサウナ。人の少ないスペースで腕立てと腹筋！とことん自分を追い詰めています(笑)!!
オランダAZのファンハールも負け無しのオランダリーグの記録を更新しています。俺も負けられない。年末年始に会いに行く時に恥ずかしくない完璧な目と心と精神状態で会いたいから。毎日をグランドレベルでサッカー道をプライベートも完璧な隙の無い生活を送りたいと思います!!
俺には日本中で沢山の真の日本男児のブレーンがいます。負けられないんです！克たなければいけない。皆の為に沢山の夢と希望を与えなければいけない。
精進します。苦しい毎日ですが毎日を自分に強く克己の基に尽します。
応援宜しくお願いします!!ありがとう!!

2009年03月25日

良い雰囲気のまま行きたい

只今24時半。ホテルに戻って来てゆっくりしています。今日の試合は栃木相手に完勝でした。正直実力の差がありました。ようやくチームも片目が開いてこれからです！今日勝って雰囲気も明るくなっています。次節、横浜FCに勝利して連勝したいですね。連勝すれば上位グループに入り込みますからね。この良い雰囲気のまま油断せずに戒めて戦って行きたいと思います！明日も朝7時半にはホテルをバス出発して羽田から福岡に戻り、到着後にすぐに練習です！
頑張って毎日を戦って生きましょう。

追伸
しかし国立競技場は懐かしかった。ホームグランドに帰って来た、戻って来た感じでした。天皇杯決勝・サンワバンクカップ・ゼロックススーパーカップ・Jリーグ色々な試合&出来事が思い出として浮かんできました。その国立競技場で勝利できたのは最高の喜びです！次節の横浜FC戦に向けて全員で頑張りましょう。
もう1時過ぎだ…おやすみなさい。

2009年03月24日

ホテルに入りました

都内のホテルに入りました。



今朝も良い練習をして移動して来ました。

とにかく身体を鍛え上げていると心と精神が純粋に綺麗に洗練されているのが自分で認識出来ます。
非常に良い状態でいられています。

とにかく毎日節制して継続して行く事ですね。



日々、精進を重ねて自分に打ち克ち進化・成長して行きたいと思います。

海が穏やかです

皆さん、おはようございます!!
いやぁ筋トレの翌日の疲れは重いね(笑)！
起きるのも少しだけしんどかった(笑)。
でも今朝も心身ともに最高に爽やかスッキリ状態です！
今朝の海は穏やかです！
今日は朝から明るく眩しい太陽が輝いていて気持ち良い1日になりそうです！
これから練習して午後は東京に移動です！今日も1日明るく元気に覇気を出して自分と戦って行きましょう。いかに小さい事から自分に克てるかからです！よしゃ気合い入れて行くぞ!!

2009年03月23日

全員が力を出し切る事

只今24時半。今日も1日疲れましたが、やりきった1日でした。
朝からチーム練習して午後はトータルワークアウトに行ってマンツーマン筋トレとプールとサウナと交代浴。朝の練習後にも20分ランニングしました。今夜は爆睡出来るかと思ったら今夜も寝れませんね。心身は非常に研ぎ澄まされて良い状態です。
明日は朝練習して午後は東京に移動です。明後日の試合に備えて良い練習をして東京に向かいたいと思います。全員が自分の持っている力を全身全霊出し切る事が大切です！必ず勝って福岡に戻って来ましょう。順位が下のチームには絶対に勝たなければいけません。相手は経験もあり分析＆策略の優れた松田さんが率いる栃木SCで難しい試合になると思いますが負けられません。皆さんの応援宜しくお願い致します!!
私は眠くなるまで本を読んで明日に備えて寝ます。
明日も覇気出して気合い入れて頑張ります。明るく優しく。

明るく笑顔で

おはようございます!!
只今6時50分。寝たのは遅かったにも関わらず朝は目覚ましなしで思ったよりキッチリ起きました。朝食も7時には食べて窓全開にして朝一の新鮮な空気を取り入れています！爽やかで気持ち良いです！
今日も朝から練習です！覇気出して気合い入れてやらないとね。午後は自分の追い込みでトータルワークアウトにマンツーマンの筋トレとプール・交代浴・サウナに行ってきます。眠いけど今日も1日魂込めて気合い入れて覇気出して頑張ります!!皆も今日も1日頑張りましょう。小さい事でも勇気を出して負けないように。明るく笑顔で。忍を知って強気な気持ちを忘れずに。(まさしく押忍だね、押して忍ぶ。)
迷ったら強気。どんな小さな事でも自分に負けないようにね。頑張りましょう！応援しています！

2009年03月22日

悔しくて寝れない

全く寝れないね。悔しいね。寝たくても悔しくて全く寝れない。
只今25時半です。試合終わって1人本屋に行って星野さんの本とアインシュタインの本を買って珈琲館で少し読んで気分転換とストレスを癒して部屋にすぐに戻ってきたけれど案の定寝れない。こりゃ眠くなるの夜中3時ペースだな…。悪い周期だ。明日も7時には起きて朝食を食べないと。健康第一だからね。朝は早く起きて朝方人間を形成して生きるのが一番心身共に良い。夜は24時前には本当は寝なければいけないんだけど…。日々そうもいかない。最近は酒を普段は一切飲まないから甘い食べ物に走ってしまう。ストレスは甘い食べ物に。それでも体重は4キロ減ったけどね。筋トレのお陰で体つきも明らかに変わってきたし、道場の稽古で精神力＆体力＆心肺機能も発展途上ながら確実に上がって来ている。世間の中の覇者王道の道を真っ直ぐに歩んで行ければと思います。サッカーという1つの道を生涯全うし世界目指し極めて精進して生きます。
毎日頑張って自分と戦って克って生きて行きますよ。自分に負けられない。俺にとって一番の敵は自分です。毎日が1日1死。そして余裕が出来て来たら1日1生の心を持ち合わせたい。
明日に備えて電気消して小さく音楽かけて横になるか。

ひたすらストイックに！

今朝は昨夜からの睡眠時間たっぷりで体調万全で私も試合に臨みました。結果は非常に残念な結果になってしまいましたが、次に向けて頑張るしかありません。とにかく孤独に強くストイックに生きます。それが必ずチームの為になる。勝とうが負けようがチームの為にストイックな生活をして道を極めて歩んで行くのがプロ。もう3日後には栃木SCとアウェイ国立競技場で試合です。切り替えて次節の栃木戦の勝利に向けて全力を尽くすだけです。
悔しい気持ちは選手もサポーターも一緒。とにかく孤独に強くストイックにです！負けている時は良くなるまで耐えるしかない。
春を待つ雪深い雪国の様にね。必ず春は来る。必ずね。信じてやるしかないんだ。選手・スタッフ全員が孤独に強くストイックな生活をして生きなければ行けない。

2009年03月20日

疲労困憊　でも元気

今日は朝から風が強くて冷たくて寒い中での朝からのチーム練習でした。
結局昨夜は26時半過ぎまで寝れずに今朝7時に起きるのがきつかった。身体もバリバリ疲労困憊でも元気(笑)。
午後はトータルワークアウトに行ってマンツーマンの筋トレして、ゆっくり交代浴して帰って来ました。今日の筋トレもきつかった。明日も朝から公式戦前日練習です。集中して気合い入れて体調万全にして明日の練習に臨みます。頑張ります。

2009年03月19日

精神的な壁

24時前です。やっと部屋で落ち着きました。
今日は自分の一つの大きく大切な壁を越えました。
今日の夜の新極真カラテの稽古に行くのは自分自身に精神的な心の格闘がありましたが乗り越えました。今日は朝からチーム練習をしてチーム練習の後も追い込んで走って身体疲れているし、きついから行くのやめたいなと思っていて少し自分に負けそうになったので。
少しの自分自身に対する負けが大きな敗北者で終わってしまう可能性に発展してしまう事を知っているし、大きな事をいっぺんにする事は俺の論理では不可能なので、小さな勇気と自分自身に打ち克つ日々の小さな積み重ねが成功をもたらすと信じているので。
今夜の稽古も正直しんどかったけど、自分自身がプロの仕事であるサッカー中心の節制した生活を24時間しているから今夜の稽古も自分自身に負けなかった。暇があれば身体を休めているし、いたわっている。
カラテも自分がサッカーの指導者として日本一・アジア一・世界一を本気で目指した時に必ず役に立つと確信しているから苦しくても通っている。人それぞれ全く違う価値観と思想・考え方があるが俺は新極真カラテを通して常に自分に打ち克ち、他人よりも肉体的にも精神的にも国内だけではなくヨーロッパ・南米・アジア、海外何処の国に行っても一般の周りの人間よりも強く超越していれば、これ程、人として男として指導者としても成功する上で自分をプラスにして支える心強いものはないと俺は考える。そして新極真カラテは共に苦しい稽古をして殴り蹴りあった上で分かり合う大切な仲間が沢山増えていく。

この写真も見て下さい！
　　

皆、年齢関係なく福岡支部の痛い苦しい思いをした大切な仲間です。(稽古後に最後まで残ってくれた今夜の道場生と福岡大会チャンピオンの青柳師範です。)本当に青柳師範も含めて新極真カラテの全ての師範代は優しく丁寧で指導をしてくれるので安心です。現在、新極真カラテ福岡支部は全部で17道場。お子さんにサッカーと一緒にカラテも通わせたらどうですか？
心身の鍛練と礼節。そして、いじめられないし・いじめない。通いたいけど勇気がない、今からでは遅いのではないかと考えている男性も大丈夫。各支部の師範が丁寧に優しく指導してくれます。
まずは福岡支部http://shin-kyokushin.org/index.phpにアクセスして見て下さい。福岡県内どこの支部に行っても藤川さんのホームページを見て問い合わせましたと言えば各支部の師範は丁寧に対応してくれると思います。勇気を持って安心して始めて下さい。
全国の皆さんは、新極真会オフィシャルサイトこちらから→http://www.shinkyokushinkai.co.jp/
世界73ヵ国。171支部。全国で支部数51。527道場。どこの道場でもスタート出来ます。皆で心身を鍛えて練磨し礼節をもう一度最重視してスタートしませんか。必ず自分の為になると思います。苦しい事を皆で一つ一つ乗り越えて行きましょうよ。
疲れているのと興奮が冷めやらないのとで寝れそうにありませんが明日の練習に備えて電気消して寝る事に努力します。
おやすみなさい。

2009年03月17日

戦い続ける事

辰吉の特集のテレビを見ていました。
今、この世の中に生きる真の日本男児・侍の一人を見ていました。
男は常に戦っていないと駄目です。
毎日・毎分・毎秒、自分に常に戦い続ける事が男として生きている証ですね。
そして自分に克つ事。
俺も、また明日から頑張るよ。自分と戦うよ。全てに勝つ為に。俺が勝つ事によって周りを幸せにさせる為にね。

2009年03月16日

眠いです

只今23時40分。
昨夜は前橋から渋滞の中、羽田東急ホテルまで3時間半かけて移動して、今日は朝の便で福岡に移動して回復練習&大教大との練習試合でした。
夜はGMの田部さんの自宅にトップのスタッフが10人集まり夕食会でした。
私はもう部屋にいます。単純に眠いです。おやすみなさい！
明日は朝からトータルワークアウトに行って夜は19時か新極真会の稽古です!
もう寝ます。おやすみなさい！

新聞を読みながら

ホテルの下に朝食食べに来ましたが1人きりの朝食です。
まぁチームは8時20分までに食べれば良いので当然か。
まだ7時前だもんな(笑)。
スポーツ新聞全紙読みながらゆっくり食べます(笑)!!

明るく明るく!

おはようございます!!
6時半の羽田東急ホテルの部屋の窓からの風景です!!7時半に目覚ましをセットしていたのですが
不思議と目が覚めてしまいました！
身体は重くだるいので疲れているんだけど。
仕方ない。気合い入れて今日一日も覇気出して明るく頑張る!!
さぁ明るく行きましょう!!明るく!!

2009年03月15日

ようやく部屋に到着

只今22時40分。
羽田東急ホテルに到着し夜食を食べて、ようやく部屋に着きました。

前橋で試合後、渋滞の中をバスで3時間半かけて大変でした。

明日は朝の飛行機で福岡に戻り今日試合に出場した選手は回復練習して、その後、福岡に残っていたメンバーと今日90分出場していないメンバーは14時から九産大と試合です。

明日も朝からハードですが頑張ります！

青空

写真は前橋のホテルの部屋からの風景です!!
今日の前橋の朝は最高の天気です!!今朝は遅めの7時20分に起きてから朝食。部屋に戻って来てレースカーテンも開けて窓全開にして太陽と青空の地球のパワーを浴びる様に全身で受けて朝からパソコンで長渕さんの桜島ライブを音量でかく流しながら腕立て伏せと腹筋(笑)!!
半身浴をして、今日記書いています!!
まだ10時。午前中はチーム予定は何もありません！
今日の対戦相手の草津の情報は朝から見ていて、あとは試合に気合い入れて備えるだけだな。午前中はリラックスして地球の自然のパワーを沢山受けて午後に備えます！今日も風が強いね。まぁ相手も一緒だから(笑)。窓全開で青空見ていると気持ち良いな！真っ青だよ！ではゆっくりします！

2009年03月14日

ホテルに到着

雪が舞い散る寒い中、午前中の練習を終えて12時20分の飛行機で羽田経由で前橋に到着しました！
福岡も東京も強風で飛行機も35分遅れてかなり揺れましたね!!羽田からバスで約2時間半移動してホテルに到着。今日の部屋はデスクもなく、やや狭めの部屋です!!ホテルに到着してから山形とグランパスの試合をテレビで見ていましたけど(0対0)、山形のファイティングスピリッツと集中力は最後まで素晴らしかったです！雪にも関わらず沢山のサポーターが来場してくれたホーム開幕戦ということもあり、それに答える闘いをしていました。今日の様に毎試合戦っていれば山形にもサポーターとサッカーが必ず根付いて行くと思わせる集中力した試合でした！(久々にオレンジ色のボールで試合しているのを見たね。)
今日は熊本も横浜FCに勝ち水戸も徳島に勝ちました！アビスパも他チームの勝敗は全く関係なく自分達で勝利を積み重ねて行くだけです!!
皆で力を合わせて篠田監督をサポートして頑張って行きましょう!!

2009年03月13日

爆睡していました！

今日のワークアウトの筋トレも良いトレーニングでした！
筋トレ後はプールトレーニングは行わずに交代浴とサウナのみで帰って来ました！
帰って洗濯して少しゆっくり横になっていたら自然と30分くらい爆睡していました。実は疲れきってます(笑)!!今夜はリバウンドで夕食も甘い物を含めてカロリー取り過ぎてしまいました！やばい！せっかくシェイプアップしてるのに。
さと明日は9時から練習して羽田経由で群馬移動です!!明日も気合い入れてやります。

午前中の練習　終えました！

午前中練習きっちり終えました！
私は筋トレに向かう前に昼御飯!!
今日は「ひふみ食堂」!!
老夫婦2人でやっている定食屋さんです(笑)!!
ここもまた安くて美味い!!カツ丼なんか今時320円だよ(びっくり)ミニうどんのセットにしても420円!!
全てが安い。タクシーの運転手さん&トラックの運転手さんが多いですね。
タクシー&トラックの運転手さんが食べるところは必ず安くて美味いからね！
間違いない(笑)!!

さぁこれから、またまた厳しいマンツーマンの筋トレです!!
終わったらプールで泳いで交代浴をしてサウナに入って、とっと帰って部屋でゆっくりします！
さぁ頑張ろう。(気合い!!)

海が荒れてます!!

おはようございます!!
今日は朝から海が荒れています!!嵐の様な強風と雨です!!
今朝も起きたら疲れがどっと来ていました(笑)。
身体が重く各部分で筋肉痛も(笑)!!
荒れた嫌な天気ですが今日の天気を上回るパワーと魂と覇気で朝のチーム練習頑張ります！

2009年03月12日

集中

只今22時半過ぎです!!
新極真会カラテから帰って来ました！
これから風呂に入って、ゆっくりします！
パソコンメールチェックして、仕事チェックして、本を読んでゆっくりします！食欲はありません(笑)!!
とにかく明日に向けて心身を集中させます!!(リラックス＆気合い。)
明日もチーム練習は午前中で午後は私は15時からトータルワークアウトのパーソナルトレーナーの予約を入れているのでマンツーマンの筋トレです!!
日々研ぎ澄まさせて穏やかに生きて生活したいと思います!!
穏やかさ・温かさ・優しさは大切だと心と肝に銘じながら、この先ずっと生き続けて行きます。本当に大切にします！

朝から夜まで

おはようございます!!
いやぁ昨日の筋トレで身体きてますね!!重い(笑)!!
毎日レベル上げて追い込んでいるから仕方ない(笑)!!昨夜も今日に備えてバッチリ睡眠取ったし完璧です!!今日も朝から頑張りまっせ。夜は新極真会カラテか、少し憂鬱だけど行くしかない。稽古のボリュームは普通に1時間半ハードワークだからね！やっている時も終わった後も翌日も、ぐったりだからね(笑)!!
まぁ頑張りましょう！
皆も朝から元気出して明るく覇気出して行けよ!!
自分に負けるなよ！
俺も今日も自分に負けない様に戦うよ。
頑張ろうぜ！

2009年03月11日

仕事もプライベートも

今日のマンツーマンでのトータルワークアウトの筋トレは疲れました。
昨夜は睡眠不足もあり今日は1日寝不足で身体の状態は良くはなく眠い中での追い込み筋トレはきつかった！筋トレ後は自転車を20分やって、交代浴をして部屋に戻ってきました。(途中また本屋に寄って本を買いましたが。)
現在23時過ぎ。明日に備えて寝ます!!
明日もチーム練習は午前中一回！
俺は明日も19時から新極真会カラテの稽古に行きます!!
チームの仕事もプライベートも全てにおいて全身全霊・誠心誠意、魂と気持ちと心を込めて気合い入れてやるぜ!!
もう寝ます!!おやすみなさい！

久しぶりの吉野家

午前練習を終えて15時からのトータルワークアウトの筋トレの前に久しぶりに吉野家に寄りました！
牛丼を食べる予定がメニューにカレーがある！
異常にカレーが食べたくなりプレーンカレーを注文。なんと値段も290円で旨いしボリュームも充分〓
筋トレ前に食べ過ぎる事もなき最高の昼食でした。
久しぶりの吉野家、メニューの豊富さも旨さもグレードアップしてたな(笑)!!
これから昼通いそう(笑)!!さぁ今から筋トレだ。
眠いけど自分の為だから気合い入れて頑張ろう！

2009年03月08日

今後のこと

今朝、スポーツ新聞読んでいて昨日のＪリーグのメンバー表で気付いたんだけど、俺が教えていたキーパーが8人も先発で出場しているんだな！
大宮の江角、岐阜の野田、栃木の小針、熊本の小林、横浜FCの岩丸、愛媛の山本、草津の本田、甲府の荻。なんか新聞見てて嬉しいとかの感情は全く無くて、自分の歴史を実感として感じました。こんだけ教えた奴が色々なチームで試合に出ていて俺何年やってんだって(笑)！Jで指導して14年だもんな、そりゃこんなにもなるわな!!Ｊ1・Ｊ2関係なくリザーブも入れたら、ほとんどだよ。あと何年後かに六反・笠川も昨日のスタメンの選手のようになっているんだろう。まぁ良い！ふっと新聞見て思っただけだから！

　　

　　

今日は横浜の自分のNPO法人のアカデミーに行って来ました。自分で言うのも何ですが非常に優秀な指導者ばかりです！
元Ｊリーガーの指導者＆Ｊリーグの育成で指導していた指導者など全員が資格も当たり前ですがC級以上は取得もしています。
皆、勉強熱心で良い指導しています！
お陰様で、スタートしてから、この短期間で4人をJの下部組織に合格させて入れています。
他のスクールと違い年齢一切関係なしで実力でクラス分けをして毎回必ず3〜4人のコーチが指導していますから。
スタートしてから随時30人前後の生徒に毎回随時3〜4の指導者で少数精鋭でやっているので中身は濃いです!!でもコーチ代を含む経費と生徒数のアンバランスで毎月大赤字経営ですが(笑)!!そこは純粋に社会貢献と青少年健全育成でNPOで割り切ってやっています！
特に冬などは毎回、照明車2機レンタルするだけで大変な経費掛かりますからね。本当に真っ赤赤です!!
これが株式会社であったら2週間も続けてないですよね(笑)!!地元密着＆社会貢献は綺麗ごとと理想だけじゃ出来ないですよ。(横浜市青葉区の中体連の春・秋のサッカー大会の1〜3位の16人分のメダルとかトロフィーもアカデミーで毎年毎回寄与したり。)
お金もらってお金儲けしてるんだろうと思ったら大間違い。普通のスクールは学生雇って各クラス2〜30人を1〜2人で見させて回してるんだから。俺のアカデミーは全クラス合わせて全体で30人前後の子供達を週2回、ほとんどが元ＪリーガーかＪリーグでの指導者経験者の8人のコーチを抱えて毎回随時3〜4人のコーチをおいて開催してるんだから単純計算で分かる(笑)!!金ではなく1人でもサッカーが上達して1人でもＪリーガーになりたい子供達を真剣にバックアップする事。今月も1人ヴェルディのJr.ユースに合格しました！
でも今月いっぱいで定期的に開催していた横浜のアカデミーは休止します！
今まで定期的に使わせてもらっていた横浜市のグランドが慶應義塾大学に売却されて今月いっぱいで使用不可能になったからです！
大赤字なのも多少はありますけど(笑)！
本当に残念ですが仕方ありません。今月いっぱいで休止するにも関わらず1ヵ月だけでも良いのでと通っている子もいます…。ありがたいです…!!
アカデミーは少しの間は無理しないで定期的開催は行わずにボランティア活動を重視して続けて行きたいと思います!!
とにかく今は、これからはJに専念します！
定期開催での社会貢献・青少年健全育成は一時休止です!!
とにかくＪに専念です!!
全国の離島などを回る完全ボランティア活動は別として！
今までも横浜のアカデミーには毎年5〜6回しか参加出来ていなかったから申し訳なかったけどコーチ陣達が良く頑張って来てくれました！
今は25時半過ぎ。最終で福岡に戻って来ました。
明日のチーム練習は休み明け午前・午後練習です!!
俺の体調はバッチリ！明日も朝から気合い入れて覇気出して本気で行くぞ!!
開幕戦は残念でしたが次節の草津戦に向けて明日朝からやらなあかんで。
頑張ります！

2009年03月07日

研ぎ清まされた自分

想像通り富山は、楚輪さん、ソエさん(副島さん)の熟知した戦略の戦いをして来ました。特にソエさんとは神戸で監督&コーチとして一緒にやっているのでソエさんの経験と策略の卓越しているところは把握していました！
今日の結果は残念ですが、振り返らず今日の試合の自チームの分析をして次節の草津戦です!!次です次。
只今20時。試合後トータルワークアウトに1人行って食事して早々に帰って来ました。
これから戦術論&戦略、指導論・精神学の勉強します!!
明日は今日出場しなかったメンバーが朝からVファーレン長崎と練習試合と出場したメンバーは回復トレーニングです！
明日に備えて良い準備して臨みます！
健康・健全第一。身体を常に鍛えて自分と戦って打ち克っていると研ぎ清まされた穏和な自分でいられるのを実感出来ます!!
明日も覇気を持って自然と研ぎ清まして頑張ります!!応援宜しくお願い致します!!

2009年03月06日

明日に備えて

明日に向けて前日練習を行い、17時からトータルワークアウトでまたまたパーソナルトレーナー付けてマンツーマンで筋トレして交代浴をして帰って来ました！個人的にも明日に向けて体調バッチリです(笑)！
最初の5試合で最低勝ち点10を取る為に開幕戦は勝利してスタートしたい!!
明日に備えて既に25時ですが私は寝ます!!
明日も朝から覇気出して生きるぞ!!

明日は開幕戦

皆さん、おはようございます!!
朝から雨上がりの天気です!!
私は昨夜からの睡眠がバッチリで状態良いです！
まぁ本当に身体疲れているんだなと実感します！
昨夜も大爆睡できたから(笑)。
今は筋トレと新極真会カラテと同時にやり始めたから過度な疲れは仕方ない(笑)！
俺、何でも中途半端な事出来ない人だから(笑)！
さぁ明日の開幕戦に向けて今日も頑張りますよ!!
JFLから昇格して来たばかりの富山とのホームでの開幕戦！絶対に負ける訳にはいきません!!
開幕戦から最初の11試合は湘南戦を除いて昨年度下位チームとJFLからの昇格チーム ばかりだからね。目標としている5試合を3勝1分1敗で最低限乗りきろうと思えば最初の10試合で
絶対に勝ち点20は取らないといけないから。
1試合1試合を大事に戦って行きましょう！
先ずは開幕戦勝利！
皆で力を合わせて頑張りましょう！

2009年03月05日

気合いを入れて

　　
今朝の海の色は澄んでいて綺麗だったな！
道に咲いている花も綺麗に鮮やかになって来た！
いやぁ昨日は寝れなかったな！夜中3時まで寝れなかった。今朝はいつも通り7時には起きているけどね！眠い。
今日も朝から土曜日の開幕戦に向けて練習です!!
気合い入れて行きましょう。頑張ります!!

2009年03月04日

身体が軽くなってきました！

今朝も7時に起床！
朝食を食べて8時に部屋を出て、トータルワークアウトへ。9時からパーソナルトレーナーを付けてマンツーマンで筋トレ！今日も厳しく良い筋トレをこなして交代浴。
今、レベル5スタジアムに向かっているところです!!
昨夜の新極真会カラテの稽古とは一転、身体が軽くなってきました。
少し軌道に乗って来たかな(笑)！
まだまだ、これからです!!今からチーム練習。気合い入れて覇気出して頑張ります!!

2009年03月03日

自分に克つ

只今23時半。疲れた。心底疲れた。
今日も朝から休み明けのチーム練習して、キーパー陣と最初に一緒に20分走って。朝の練習2時間終えて14時に昼食食べて、午後は本読んで＆サッカーの勉強して。18時半に部屋を出て、19時半から新極真会カラテの稽古。
今日は全く身体が自分の言う事聞かなかった。身体全身に乳酸がたまりまくって稽古について行けなかった。それ程疲れきっている状態の稽古だった。でも、これをやり続けて行くしかない。あと3ヵ月は、おそらくこんな感じだろう。もしかしたら半年近く掛かるかも知れない。
でも俺はやり続ける。恥も外聞もない。俺は自分に克ちたいだけ。逃げたくないし、自分に負けたくない。今日の基本稽古も移動稽古もビッグミット1分5セットもフリースパーリングもバテバテで、どうしようもなかった。今のコンディションは冷静に100％中の10％くらいだろう。まだまだしんどいし酷い。
でもやり続ける。克つまで乗り越えるまでやる。今はいくら恥をかいても良い。今迄の腐った身体を戻す、身体の基礎を作る時期。
明日のチーム練習は12時からレベル5スタジアムでミーティングをして練習ですが(スタッフは11時)練習前に私は朝9時からトータルワークアウトでパーソナルトレーナー付けてマンツーマンで筋トレです!!やりまっせ。やったもん勝ちや。口だけで自分と戦わない奴は戦えない奴は自然と滅びて行く。男はそういうもんだ。自分と戦って強い奴は心からの深さを持つ。
軽くねぇーよ。弱肉強食の男の基本的根本的な基礎論理を忘れてはいけない。強い奴に弱い奴はやられるし、はったりこいたり虚勢張ったら、これも何時かはやられる。自分に戦えないならば、潔く良く戦いを放棄すれば良い。そう草食動物になれば良いだけの事。争いはない。草食べて仲良く平穏に暮らす生き方もあるから、それを選択すれば良い。
男は覇気、健康、勇気、忍耐強さだよ！そして人間を勉強する事、男の優しさ深み温かさを。とにかく自分は皆と仲良く、明るさと敬意と喜びと幸せと豊かさを共有して生きる事を大切にして行きたいと心から思っています！
威張る為に空手をやってるんじゃない。強さを振りかざす為に空手をやってるんじゃないない。色々な意味で皆を助けられる深みのある優しい温かい人間＆男になれる為に空手をやっているんです！
大きな人間になりたい。大きな心を持った男になりたい。ただそれだけです！一生懸命、社会貢献もして頑張って行きます。頑張ります!!押忍。藤川孝幸。

2日後に来た筋肉痛

おはようございます!!
只今8時。今朝も7時に起床して朝食を食べて、今はクラブに向かっています！
朝起きたら全身の筋肉痛にびっくり！やっぱり歳取ると2日後に来るんだね…情けない!!
全身の大きな筋肉が張り裂けている痛み！
昨日のオフはスーパー銭湯に行って抗体浴までしたのに…。でも昨日やってなかったら、もっと酷かったんだろうな…恐い恐い！
という事でチームは今日朝からの一回練習で、私は夜は道場！明日チームはレベスタで12時から一回練習、私は10時からパーソナルトレーナーをマンツーマンで付けてトータルワークアウトで筋トレしてから練習に向かいます!!
気合いと覇気と健康管理です!!
気合いだ！覇気だ！気合いだ！覇気だ！
気合いだ！気合いだ！気合いだ！
明るく豊かに幸せに健康管理だけは気を付けて生きます!!
今日も今から雨の中気合い入れてチーム練習頑張るぜ。

2009年03月01日

中途半端は絶対にしない！

今朝も7時に起床して朝食食べて、午前中にチームは回復練習をして午後は福岡市役所前の広場でイベントでした！

私はそのままケビン山崎さんで有名なトータルワークアウトのジムへ！
パーソナルトレーナーにマンツーマンで付いてもらって筋トレです!!
まるまる1時間みっちりと限界まで直前まで追い込まされてやりました！
私のやっていた時と今の感想は、俺は何でこんなしんどい思いをしているんだろう!!だ。現役に戻る訳でもなければ、ただ自分の為だけに何でこんなに現役の時並み以上に、46になってやっているんだろうと思いながらやっていました。もう嫌だもう嫌だと心の中で思いながら!!
筋トレの後はプールで100m歩いて平泳ぎで50m、クロールで25m泳いだところで全身に乳酸がたまって限界…身体が自分の意思で動かない！
プール後は風呂につかってシャワー浴びて帰って来ました！
でも気持ち良いよ！この疲労感は限界越えているけど。明日はチーム練習休みで良かった！明日・明後日は筋肉痛すごいだろうな。
自分を抜本改革する第一歩だよ！何かを壊さなきゃ新たな自分は生まれて来ないし出せない！
腹が出て、身体が自分の思う様に動かなくて口だけ男にはなりたくない！歳取れば歳取る程、そうなって行くからね。俺は何時でも若くいたいし何時でも現役で戦っていたい！
シニアには身体も心も一切なりたくない！
腹が出て柔軟性のない口だけ中年には俺はならないよ！
常に若い奴と同様に自分を追い込んで切磋琢磨して戦い抜いて生きる!!
何時でも挑戦だよ！覇気だよ！覇気!!
強く優しい温かい中年ダンディーでいたいです!!
それには常に自分を追い込んでいなければ駄目。
本当に今日の筋トレ時の様に、やっている時は何で俺は現役止めて、この歳になってこんな事してるんだろうと心底思うけどね。
でも俺は中途半端は絶対にしない。最後までやり通すよ。新極真会カラテと筋トレ(トータルワークアウト)は週に1〜2回ずつ1年を通して絶対に通う。ヨロシク!!